06 december 2009

Onze eerste cross te Oudenaarde op 6/12/2009

DSC03093_640x480

DSC03095_360x480

DSC03097_320x240

DSC03098_800x600

DSC03099_450x600

 

DSC03101_576x768

 

DSC03104_652x870

DSC03106_576x768

DSC03107_800x600

DSC03113_450x600

DSC03114_320x240

DSC03120_800x600

DSC03124_640x480

DSC03125_640x480

DSC03128_640x480

DSC03131_320x240

DSC03132_320x240

DSC03140_640x480

DSC03144_640x480

DSC03146_640x480

DSC03154_640x480

DSC03159_640x480

DSC03158_320x240

DSC03167_320x240

DSC03168_640x480

DSC03171_640x480

Het was eigenlijk  wel wat spannend en tegelijkertijd waren er toch heel wat vraagtekens, wat zal het worden vandaag ? Regen en modder was het enige wat we bij onze aankomst zagen . Ondanks dit alles was er behoorlijk veel volk, het was zoeken naar een plaatsje voor de auto .We hadden met Gino (onze coach ) afgesproken rond half 2. In afwachting van Gino liepen we na een stortplaag toch al wat in. De tijd vloog voorbij en ik mocht me als eerste klaar maken om van start te gaan . Gelukkig had ik niet veel tijd meer om na te denken over wat me allemaal te wachten stond. Er resten nog een kleine 10 min en ik kon starten. Iedereen stond startens klaar en ik ging heel afwachtend te werk. Voor de eerste keer een voorzichtige aanpak. Het is altijd een hele opluchting als de start gegeven is. Het parcours lag er vrij modderig bij maar ik had er weining last van. De vroegere wandeltochten die we wekelijks liepen konden goed gebruikt worden,  we ploeterden dan geregeld in zulke modderige baantjes. Ik haalde op mijn gemakje nog hier en daar iemand in en zelf werd ik niet ingehaald,  dit bleek dan toch nog een goed teken te zijn. Ik behaalde een elfde plaats bij de masters en de 31e plaats overall op 80 deelnemers. Het was een hele ervaring en de volgende keer probeer ik het zeker nog beter te doen !! Nu was het de beurt aan Ronny, ik deed me vlug wat warme kleren aan zodat ik heen en weer kon lopen om hem aan te moedigen. De junioren en masters waren de grootste categorie. Ronny schoof ook langzaam naar voren en behaalde de 54 plaats bij de masters en de 61e plaats overall op 110 deelnemers. Na Ronny was het de beurt aan Gino die gekozen had voor bij de senioren te starten en behaalde de 21e plaats. Na de prijsuitreiking liepen we nog wat uit en genoten van een warme douche . We kijken al uit naar de volgende cross te Gierle op 20/12/2009.DSC03177_640x480

 

 

22:46 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

28 november 2009

We trotseerden de wind en regen te Oosterzele op 28/11/2009

DSC03005_640x480

DSC03019_800x600

DSC03031_640x480

DSC03028_360x480

DSC03025_800x600

DSC03023_240x320

DSC03022_240x320

DSC03021_640x480

DSC03020_640x480

DSC03010_240x320

DSC03008_240x320

DSC03011_360x480

DSC03026_640x480

Toen we deze ochtend wakker werden viel de regen met bakken uit de lucht! Vandaag stond de mountainbike route van 39 km te Oosterzele op ons programma. Zonder enige twijfel trokken we onze fietskledij aan en vertrokken met de auto tot aan het vertrekpunt aan de sporthal te Scheldewindeke, een deelgemeente van Oosterzele. Morgen is het veldrijden te Gieten in Nederland, maar vandaag was het gieten in België. Na een goede raad van een collega mountainbiker zette ik de banden een beetje platter, zodat de grip in het veld veel beter was, en inderdaad we hebben ons kunnen rechthouden vandaag. Ondanks de vele modderige baantjes en kleine veldwegeltjes die goed onder water stonden bleven we goed overeind. Het parcours is minder zwaar dan Erpe - Mere. Uiteindelijk hield de regen op en kwam als bij wonder de zon af en toe eens piepen, maar een stevige wind blies langs alle kanten. Onze weerstand zal toch weer wat verbeterd zijn door deze weersomstandigheden te trotseren. Af en toe namen we nog even de tijd om een kiekje te nemen. Groetjes en tot later!DSC03030_800x600

17:17 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

26 november 2009

Training te Steenberg (Erpe-Mere) op 25/11/2009

DSC02950_360x480

DSC02956_240x320

DSC02954_450x600

DSC02953_450x600

DSC02947_640x480

DSC02946_640x480

DSC02943_450x600

DSC02938_360x480_360x480

DSC02936_360x480

DSC02935_640x480

DSC02956_240x320

Gisteren gaan trainen te Steenberg op het parcours waar in september de start wordt gegeven van het veldrijden.

Het is spijtig dat het zo vroeg donker is, op het padje met de boomschors staat er nog wat verlichting maar eens het pad af, is het op het gevoel te doen! We doorkruisten het nabij gelegen grasveld om te wennen aan onze spikes . We vonden het eigenlijk nog leuk om heen en weer te crossen.Natuurlijk op de cross in Oudenaarde zal er niet gelachen worden denk ik.Daarom doen we het nu, nog wat plezier aanbeleven. Hier start ook de montainbikeroute van Erpe-Mere. Er is wat verandering aangebracht aan de start van het parcours , je gaat nu even door een bosje op en neer . Wie zich wat wil oefenen in het afdalen of klimmen vindt hier zeker zijn parcours.DSC02933_240x320

10:09 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24 november 2009

Agent die beschoten werd met Kalasjnikov liep de IFF Marathon op 13/11/2009

IFF Marathon 13-09-2009 Nieuwpoort - Diksmuide - Ieper 019_640x480

Vandaag toch wat geschrokken toen ik de krant las.Het was wel de krant van maandag , ik loop altijd een dagje achter omdat mijn vader zijn krant altijd post  terwijl hij langs ons voorbij komt, als hij  zijn nieuwe krant gaat halen.yves
  Ik zag meteen de foto van Yves Paessens en ik zag ik ken hem van toen we de IFF marathon gelopen hebben. We waren een dagje vroeger naar Ieper gegaan en Yves met zijn vrouw hadden ook een overnachting geboekt in de Lanterfanter. Wij hebben nog samen genoten van ons ontbijt en wij hebben Yves en zijn vrouw naar de start gebracht. Wij hopen dat hij vlug mag genezen , hij is een doorbijter en een sportief iemand hij zal er zich wel doorslaan . Veel moed en een snel herstel Yves en Ilse .

12:40 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

21 november 2009

Mountainbike route Erpe- Mere op 21/11/2009

DSC02910_640x480

DSC02882_360x480

DSC02883_450x600

DSC02884_800x600

DSC02886_320x240

DSC02888_320x240

DSC02889_640x480

DSC02900_640x480

DSC02881_360x480

DSC02890_800x600

DSC02891_640x480

DSC02906_450x600

DSC02907_320x240

DSC02908_320x240

sephia4_640x480

Vandaag reden we de mountainbike route van Erpe-Mere en legden we 42.810 km af. Het was geen gemakkelijke karwei aangezien alles er vrij vettig bijlag. Er zaten een paar aardige afdalingskes in. Sommige boeren hadden de route helemaal onderste boven gereden, maar ja dat is mountainbiken zeker! 1 keer het verkeerde padje gekozen en regelrecht in een afgereden maisplek terecht gekomen. Het was trappen, trappen en blijven trappen of de grond op. Ik moet eerlijk zijn ik ( Conny ) ben een paar keer de grond opgegaan zonder veel erg. Ronny heeft geluk gehad en kan hem beter recht houden. Voor de beentjes te versterken zal dit zeker goed zijn en later zal het wel renderen, maar het was toch wel op bepaalde momenten goed afzien. We hebben er toch wat leute aan beleefd en genoten van de mooie herfstbeelden. We hadden ons wel wat te warm gekleed, want het was echt nog warm vandaag. Ik zou liever hebben dat het eens goed vriest. Ik kan enorm genieten van te lopen of buiten te zijn in een goed vriesweertje lekker ingeduffeld. Ronny heeft het meer voor warm weer. Binnenkort gaan we onze eerste cross lopen, nog nooit geen spikes aan onze voeten gehad, het wordt iets totaal nieuws. Wij zijn al benieuwd wat dat zal worden, dus moeten we nu wat kracht opdoen om in het veld te crossen.

Groetjes en tot later!sephia 1_640x480

21:20 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

19 november 2009

Even poseren met mijn sponsors!!

DSC02840_800x600

DSC02837_800x600

skinfit4

skinfit5

skinfit3

DSC02873-vert_180x480

DSC02867-vert_288x600

DSC02865-horz_640x426

Vandaag  reden we naar Itegem naar SKINFIT om mijn kleren op te halen. Ik heb ze een weekje moeten missen en dat was al meer dan lang genoeg. Maar toch ben ik zeer blij want de bedrukking die er nu op staat van de sponsors zijn prachtig!!!  Hier alvast een paar kiekjes. Ik ben enorm dankbaar vooral omdat ik deze kans kreeg van Bart Huyskens die me vorig jaar beloofde dat hij me zou sponsoren en dat hij zich aan deze belofte heeft gehouden. Toppers hebben weinig of geen moeite om sponsors te vinden, maar lopers en vooral ultralopers die nog geen betekenis hebben vinden bijna niemand die dit wil doen en ik heb deze kans gekregen dus kan ik alleen maar zeggen DANK U WEL Bart , Kurt (voor de mooie bedrukking ) en Nancy. Dit jaar heb ik dan ook de kans gekregen van ETIXX de voedingssupplementen waar ik meer dan tevreden over ben !!

DANK U SKINFIT EN ETIXX .DSC02842-vert_180x480

 

21:32 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12 november 2009

Foto's van wedstrijd Troisdorf 8/11/2009 en een verslagje

Een weekje na onze zesuursloop hebben we alles nog eens overlopen en kunnen alleen maar tevreden terug kijken op het hele gebeuren. We overlopen even de wedstrijd.Toen het startschot klonk gingen we meteen elk onze eigen weg . Ronny ging voor 75 km en ik voor 72 km . We waren goed vooraan van start gegaan en al snel  liepen me nog  vier dames voorbij , ik bekeek alles en was ervan overtuigd dat ik volledig mijn eigen wedstrijd zou lopen. De eerste ronden gebeurde er van alles tot iedereen zijn positie had ingenomen. Het parcours was zeer goed beloopbaar en de tijd ging in een wip voorbij. Na 3 u lopen liep ik in 5de positie maar daar hield ik weinig rekening mee ik ging voor 72 km en die zou ik halen , ik zat meer dan op schema . Gino en Gert die me voorbij kwamen wisten me ook te vertellen dat ik goed op schema zat. Ronny had al enige plaspauze moeten houden , ik had juist mijn eerste plaspuze achter de rug , bij de mannen is het natuurlijk iets gemakkelijker om eens aan de kant te stoppen , maar wij  dames waren verplicht het toilet op te zoeken want ons verstoppen zat er niet in op dit parcours. Goed blijven drinken was de boodschap en dat deden we daan ook. De hele race vertelde de speaker iets als we het Aggerstation binnen liepen maar Duits versta ik niet dus begreep ik hier en daar een woordje maar niet goed genoeg om te beseffen wat er allemaal gebeurde . Het enige wat ik na 5 uur lopen zag was dat ik dichter kwam tegen Pamela Veith die in derde positie liep en ik intussen in 4 de . Ik kwam steeds dichter bij en voelde dat het met haar iets minder ging , ik wist niet goed hoe ik dit ging aanpakken en besloot er over te gaan , maar ze pikte onmiddellijk aan en daar liepen we dan zij aan zij . Ik voelde me nog goed en zag dat ik al meer dan 73 km had op mijn Garmin dus mijn doel was al bereikt maar een podium plaats kon er ook nog in zitten.

Ik probeerde toch een aantal keren te versnellen maar Pamela bleef plakken , ik probeerde achter haar aan te lopen maar ook dat lukte me niet , want als ik verminderde van snelheid deed zij dat ook . Ik voelde echter wel dat die versnellingen op het laatste me veel kracht kosten en voelde dat het tijd was dat het eindschot klonk . Nog enige seconden en het was zover het einde kwam in zicht en opeens zette Pamela aan en ik kon niet meer strijden om het poduim te halen , Pamela was nog iets sterker , spijtig maar volgende keer heb ik misschien nog iets over voor die laatste snok . Bij  Ronny verliep zijn wedsrijd ook volgens schema maar zijn kraantje was niet te stoppen en moest zeker 10 keer aan de kant anders had hij zeker zij doel bereikt want zijn beentjes voelden nog goed aan , volgende keer lukt het zeker wel!tweede plaats conny_634x480


WINNAARS MANNEN

 

 

WINNAARS VROUWEN


MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 387

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 409

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 405

 

 

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 026

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 027

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 028

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 032

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 008

MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 222
MUT 6h Lauf Troisdorf, 08_11_09__ 255

DSC00222_640x480

DSC00220

 

collage7

catsDSC00701_640x480

collage3

page

collage

collage8

collade1

collage3

collage4

collage6DSC00757_640x480

10:39 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |