14 april 2013

Trainen met de zon

De week is aan zijn einde en de trainingen voor deze week zitten erop. Eindelijk mochten we lopen in het gezelschap van de zon. Ronny liep vandaag 42.195 km in 3u24'. De warmte was voelbaar op het einde van de training.

Deze week liep het iets minder soepel bij mij maar ik heb wel een mooi weektotaal van 84.280km. Vandaag bij mijn lange duurtraining vond ik dat Kay niet zo goed meeliep daarom stopte ik hem na 20 km in de auto zodat hij kon rusten. Ik denk dat de warmte een rol speelde. Ik liep alleen nog 11 km verder. 

Van de dokter moet ik trainen want hij is aan het bekijken hoe mijn lichaan reageert op deze inspanningen. Hij zegt dat ik met een negatieve stikstofbalans zit, dit wil zeggen dat ik meer eiwitten afbreek dan aanmaak. Hij maakt er echt werk van en wil alles goed volgen en onderzoeken. Ik ben blij dat hij er de nodige tijd insteekt. 

21:22 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.