05 augustus 2012

Van 4 naar 5 !!

Vanaf morgen staan er 5 trainingen op het schema. De hartslagen zijn aangepast en binnen een maand zou ik hier al iets van resultaat mogen van verwachten. Het zal wat op de tanden bijten zij want alle trainingen mogen (moeten) in hogere hartslagzone's gelopen worden. Vandaag werkte ik een duurtraining af van 120 min en Ronny vergezelde me met de fiets. Daarna draaiden we de rollen om en reed ik een uurtje met hem mee.

 Ronny loopt iets soepelder en zit het helemaal zittenKnipogen. Morgen staat er een intensieve training op het programma en daarna een massage !!

21:37 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.