28 mei 2012

Mooie trainingen !

De afgelopen week had ik een recuperatie week voor de boeg en deze verliep goed. Vandaag werd de week ingezet met een intensieve training van 1u 15' omdat we een vrije dag hadden. Deze morgen stond ik op met een goed gevoel in de benen en de rug, dit liet zich merken in mijn training. Op het einde van mijn training moest ik nog 30' hersteltraining doen en Ronny liep de laatste 20' met mij mee. Het was lang geleden dat we samen nog eens konden lopen. Vanaf vandaag worden er 5 trainingen gelopen in plaats van 4. Ronny zal vanaf nu 30' lopen en dit 4 maal per week. Hij heeft nog 7 sessies te gaan bij de kinesist en dan is dit ook al achter de rug. Stilaan komt allles terug goed, maar er is natuurlijk nog heel wat werk aan de winkel. We liepen vandaag ook 10' samen met Kay en ook hier is er nog veel werk aan. Kay mag niet te veel lopen en we hebben hem er graag altijd bij, dus kochten we een fietskarretje zodat hij zoveel mogelijk meekan.IMG_0379 (Custom).JPGIMG_0384 (Custom).JPGIMG_0332 (Custom).JPG
 
IMG_0325 (Custom).JPG

20:21 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Leuk om zo'n goed nieuws te lezen. Stilletjes aan terug de conditie van weleer bereiken is het voornaamste. Ook tof dat je weer samen kunt lopen.
Hopelijk blijft het zo verder evolueren.

Succes.
Eric

Gepost door: Eric | 31 mei 2012

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.