12 juni 2011

Nog 5 dagen te gaan :)

Trainingen 2011 019.jpgRonny trainde deze week 5 keer, nu is het volop aftellen naar de "Nacht van West- Vlaanderen"  op 17 juni waar hij het BK 100 km zal lopen. De start is om 20 uur aan sporthal de Mast. Volgende week is het een korte werkweek om uitgerust aan de start te staan. Ronny heeft er alvast veel zin ... Trainingen 2011 032.jpg

 

Deze week was het de vierde week dat ik trainde volgens het schema van Energy lab. Het was een rustige week waarin er 3 keer getraind werd. Een weektotaal van 130 min zodat het lichaam goed kan recuperen.

Volgende week staan er terug 4 trainingen op het schema en ik zal wat moeten schuiven om de trainingen af te werken voor vrijdag. Vrijdagavond fiets ik na de marathon met Ronny mee om hem te bevoorraden en te steunen als dat zou nodig zijn.Knipogen Ik hoop dat we samen de finish bereiken, al is het dit jaar spijtig genoeg met de fietsKnipogen

13:42 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Kort nu wel af hé voor Ronny. Alvast veel succes! Maar beter nog we komen ook supporteren en mijn ventje zal een fotoke pakken hé. Tot vrijdag!
En voor u Conny goed schema volgen hé!

Gepost door: Petra | 12 juni 2011

Reageren op dit commentaar

Spannend en alvast veel sucses en plezier in Torhout.

Gepost door: Rinus | 12 juni 2011

Reageren op dit commentaar

Dit jaar met de fiets, volgend jaar zeker te voet en voor een mooie podiumplaats. Kun je nu al van dromen.
Hopelijk behaalt Ronny een zeer mooi resultaat in Torhout. Er wordt zeker mee geduimd.

Eric

Gepost door: Eric | 14 juni 2011

Reageren op dit commentaar

Ronny veel succes gewenst in Torhout. Dat de lange voorbereiding een knap resultaat mag opleveren.
Grt,
Nancy & Eric

Gepost door: Nancy & Eric | 14 juni 2011

Reageren op dit commentaar

Veel succes gewenst vanavond in Torhout Ronny !
Dat je een superavond mag hebben en een knap resultaat mag lukken.
Conny, jammer dat je de wedstrijd vanop de fiets moet meemaken; je zal Ronny goed kunnen steunen en bijstaan. Je bent terug in opbouw, dus binnen afzienbare tijd terug zonder fiets achter de startlijn !

Gepost door: Jean Baeyens | 17 juni 2011

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.