04 januari 2011

Het gaat vooruit...

Deze morgen om 8u20 was ik al op pad om een training van 25 km af te werken. De benen werden 20 min voor het vertrek ingesmeerd met de NO-LiMITS van BES&T en 5 min voor de start met  WARMING_UP.

  Ik liep op een ander parcours. Een toer van  6,5 km tot thuis. Zo kon ik elk rondje ISOTONIC drinken.isotonic.jpg

 

Deze toer liep ik 3 keer. De laatste toer mocht dan iets korter zijn zodat ik een goeie 25 km bij elkaar liep aan gelijkmatig tempo.

Ik voel vooruitgang en dat is altijd plezant.

Ronny liep vandaag een toer van 12 km met enkele rollingskes.

20:40 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Vooruitgang is prima en dat maakt je sterk.
Gaan jullie nog de wk 100km in Winschoten rennen?.
Groet rinus.

Gepost door: Rinus | 05 januari 2011

Reageren op dit commentaar

Hallo Conny en Ronny

Waar kan men die sportdrank kopen ,Isotonic en die zalf die je gebruikt (met glutamine)?

groetjes

Johan

Gepost door: Johanbeton | 06 januari 2011

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.