13 oktober 2010

Het gaat de goeie richting uit...

 

 

co.jpg

Zo te voelen gaat het de goeie richting uit. Een klein half uurtje voor ik vertrok smeerde ik mijn beentjes in met NO LIMITS van BES&T en op mijn borst smeerde ik X-TREME NRG. Ik werkte vandaag een training af van 25 km. Ik heb 5km ingelopen en daarna 2 tempoblokken van 8 km met 1 km tussen en nog 3 km uitgelopen. Het was geen eenvoudig parcours, wat op en af. Ik kan er alleen maar baat bij hebben want in Gibraltar zitten ook wat heuveltjes. Na een deugdoende douche smeerde ik mijn benen in met de X-TREME RECUP zodat ze vlug kunnen recuperen voor de volgende training.Toch leuk als je je benen zo mag verwennen. Voor Ronny zal het vandaag 12 km loslopen worden met wat rollingskes er tussen.

16:59 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

het gaat vooruit ;-) amai twee mooie trainingsks afgelegd zie en dan die verwenprodukten goed he ik moet het doen met een warm douchke ;-) train ze

Gepost door: gerry | 14 oktober 2010

Reageren op dit commentaar

Goed te horen dat de conditie en de trainingen de goede weg opgaan, we blijven ervoor duimen dat jullie, jullie hoofddoel bereiken.

Gepost door: Joggerke | 14 oktober 2010

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.