30 juli 2010

Het is zo ver....

benen klaar voor de start_420x768.jpgVandaag zijn we voor goed gestart volgens schema. De vakantie loopt ten einde en de trainingen worden met veel moed hervat. Onze coach Gino heeft zijn best gedaan om geleidelijk aan terug alles op te bouwen. Nu nog het lichaam en de benen terug in gang krijgen en we zijn weer vertrokken. Een periode zonder lopen is eens goed omdat het nodig is voor het lichaam. Wij voelen ons toch het best als we kunnen lopen en moe maar voldaan in bed liggen. Hoe meer je lichaam rust, hoe luier het wordt, zo voelen wij dat aan. De sportdokter zegt nu voel je het niet maar het zal later op het seizoen zijn vruchten afwerpen. Wij weten wel dat hij gelijk zal hebben.

Sportieve groetjes,

12:05 Gepost door Ronny en Conny | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

29 juli 2010

Foto's Tour de France 2010

IMG_2984_1024x682.jpg

13:50 Gepost door Ronny en Conny | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

27 juli 2010

Terug van Parijs !

Later nog meer foto's van de Tour

IMG_3543_1024x682.jpgWe gingen voor een weekend naar Parijs maar het werden 4 dagen. Er viel zoveel te beleven. Zondag was onze dag goed gevuld met de aankomst van de tour. We zaten op de tribune zo een 150m voor de aankomstlijn waar we op het grote scherm konden volgen tot de tour aan onze neus voorbij reed. Het hele gebeuren in Parijs was meer dan de moeite waard. Na de aankomst zou je op zoveel verschillende plaatsen tegelijk moeten kunnen kijken maar dat gaat spijtig genoeg niet. Na de sprint en overwinning van Cavendish gingen we een kijkje nemen achter de aankomst waar de bussen van alle ploegen geparkeerd stonden. De renners die niet op het podium werden verwacht dronken er een glasje champagne. De eerste bus die we tegen kwamen was van Lotto waar we juist op tijd aankwamen voor Van den Broeck de chapamgne te zien ontkurken en te toasten met de ploeg. De meeste vrouwen van de renners waren ook naar Parijs gekomen want 's avonds gingen alle ploegen nog uit eten en feesten. Ondertussen was het al goed laat geworden en namen we de metro naar het hotel. Om 12 uur bereikten we terug ons hotel. Omdat we maar 30 km van Disneyland af zaten besloten we om daar nog een dagje te vertoeven. De jeugd is moeilijk uit bed te krijgen maar om naar Disneyland te gaan lukte dit aardig. Juist bij openingstijd waren we al ter plaatse. We waren er niet alleen, massa's mensen trokken het park in. Wij besloten te blijven tot de laatste show en als afsluiter het schitterende vuurwerk. Om 11u30 verlieten we het park. We bezochten Dineyland al drie keer maar de laatste keer was meer dan 10 jaar geleden en wij hebben er met het hele gezinnetje een mooie dag van gemaakt. Uitgeteld moesten we nu nog 320 km naar huis rijden. We besloten na 30 km om te stoppen bij een hotel en er eerst de nacht door te brengen. Deze morgen na het ontbijt dan toch richting huis. Rond de middag waren we thuis. Het waren mooie dagen in Parijs die we niet vlug zullen vergeten. Maar nu gaan we stilaan terug de draad op nemen en de loopschoenen die ook mee waren naar Parijs maar de grond niet geraakt hebben voor goed aan trekken en ons toeleven naar ons volgende loopdoel. Voor mij het WK 100 km te Gibraltar en voor Ronny de zesuursloop te Troisdorf.

21:56 Gepost door Ronny en Conny | Permalink | Commentaren (1) | Tags: voer sleutelwoorden in |  Facebook |

25 juli 2010

Parijs

Tot 's avonds laat op stap geweest op de Champs Elysées en andere Avenues en heel wat km'tjes afgelegd. Veel mooie dingen gezien en met de metro teruggekeerd naar ons hotel Novotel Porte D'Italie. We hebben nu genoten van een lekker ontbijt en trekken nu terug naar de Champs Elysées voor de aankomst van de Tour de France. Eerst even onze tickets ophalen in Hotel Meridien Etoile die we dankzij onze sportdokter verkregen om dan plaats te nemen op de tribune. 7960img_2819.jpg

 

Lees meer...

11:00 Gepost door Ronny en Conny | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

23 juli 2010

Weekendje Parijs

Morgen vertrekken we voor een weekendje naar Parijs.We zullen er genieten van sightseening. Zondag mogen we plaats nemen op de tribune voor de aankomst van de Tour de France op de Champs-Elysées. Deze unieke kans konden we niet aan onze neus laten voorbij gaan.

champ.jpg

Lees meer...

22:01 Gepost door Ronny en Conny | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

21 juli 2010

Dagje aan zee

Vandaag naar Oostende gereden, spijtig genoeg was deze morgen de zon niet te bespeuren. Maar na een tijdje kwam ze af en toe piepen en verdween de wind. We amuseerden ons met een balletje te slaan, te stoeien op het strand en veel fotokes te maken. Na thuiskomt gingen we onze beentjes nog loslopen. De temperatuur is iets  aangenamer maar voor te lopen mag het nog koeler zijn.

Lees meer...

22:04 Gepost door Ronny en Conny in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

20 juli 2010

Weekendje van genieten en bewegen

Wij hebben met z'n allen enorm genoten van ons weekendje te Veldegem. Vanuit ' t Huttenest waren een aantal mogelijkheden om aan deze fietstocht te starten. De eerste dag bij aankomst hadden we voor de langste afstand gekozen, ongeveer 5o km. Dit vonden we dan ook de mooiste route. Het grootste deel reden we door bossen en natuurgebied. Af en toe maakten we een stop voor te eten of te drinken. Die stops waren bij de jeugd telkens welkom. Mijn tante is in een fietsclub en dus ook gewoon van km'ers te doen, maar we klagen niet want de jeugd deed het voortreffelijk. Buiten de laatste km'ers hebben we niet veel gezaag gehoord. Het enige aan het einde van de rit was de poep die pijn deed, maar dit lossen we de volgende keer op door onze koersbroek aan te trekken. ' s Avonds hebben we nog genoten van een lekkere maaltijd en bij thuiskomst in 't Huttenest die we volldeig afgehuurd hadden, hebben we nog een kleine party gehouden. De volgende morgen spraken we 8u30 af voor het ontbijt, waar we ook met volle teugen van genoten. Daarna de kamer ontruimd en terug de fiets op voor een route van 37 km. Op het zadel zitten was minder aangenaam maar we werkten toch terug met z'n allen onze tocht af. Wij hebben er allen van genoten en beslist dit elk jaar opnieuw te doen. Klik op de foto voor meer foto's.

IMG_2315.JPG

 

20:14 Gepost door Ronny en Conny in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |