30 augustus 2009

Duurloop van 30km met wisseltempo' s in de Gavers op Zondag 30/08/2009

30km Gavers 30-08-2009 met Kathleen 008_640x480

30km Gavers 30-08-2009 met Kathleen 009_320x240

30km Gavers 30-08-2009 met Kathleen 004_320x240

 

Om 7u30 pikten we Kathleen op in Mere want in gezelschap lopen is altijd leuker.

Kathleen vergezelde Conny vandaag gedurende 20km en ik (Ronny) moest enkele seconden per km sneller lopen, maar de vrouwtjes waren voor mij vertrokken en ik moest ferm uit mijn pijp komen om die TGV in te halen.

Deze ochtend was het met 9° C nog vrij fris maar vrij snel stonden we toch in het zweet!

Berken Mol reed deze keer mee met de fiets. We hebben hem goed ingeduffeld want op de fiets is het nog wat frisser en hij moet nog vele jaren meegaan! Voor zijn laatste 16 dagen dat hij nog moet werken voor zijn welverdiende pensioen heeft hij op zijn werk nog in zijn hand gesneden, maar dat hield hem helemaal niet tegen!!!

Tijdens ons laatste rondje kwamen we Cindy tegen die haar rondjes kwam lopen in de Gavers en zij vertelde dat Bart van thuis vertrokken was en ons tegenliep om ons te vergezellen tijdens ons uitlooprondje. Kathleen liep nog 5km meer terwijl wij een douche namen. Het was een geslaagde training!!

Met deze beentjes hebben we het geklaard!!30km Gavers 30-08-2009 met Kathleen 006_320x240

13:53 Gepost door Ronny en Conny in ultralopen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.